„Wir waren so an das Nordlicht gewöhnt,dass wir nie darüber nachdachten,dass es etwas Einzigartiges sein könnte.“ ✨
Man übersieht das Schöne um sich herum,weil man so daran gewöhnt ist🌟
Vielleicht ist ein glückliches neues Jahr auch dann glücklich ,wenn man in den alltäglichen Dingen das Schöne und Besondere wieder entdeckt-in der Natur,in den Menschen,in dem wie man selber ist❤️
Ich wünsche Euch ein besonderes und glückliches neues Jahr - mit einem Himmel voller Lichter….✨🌟💫💕
#Lichterglanz #neuesjahr #2026 ...

Jeden Tag und jede Nacht ist eine Apotheke vor Ort für Dich da✨
Wir haben heute für dieses Jahr das letzte Mal Notdienst und wünschen Dir geruhsame und friedliche Weihnachten 🎄🌟
Lieben Dank für all Dein Vertrauen ❤️
Wir sind sehr gerne für Dich da🥰
#apothekevorort #wirsindfürdichda ...

✨….. manchmal ist es nicht perfekt ,die to do Liste nicht komplett abgehakt, kleine und große Dinge nicht so wie gedacht.
🌟Und dann tauchen sie auf, die klitzekleinen Momente von einem Zauber ,in dem einem warm ums Herz wird -unverhofft und klein.
💫Sie erscheinen im Dunklen und bringen Licht und lassen einen das erkennen,was an Schönem da ist-auch und gerade in der Dunkelheit um einen herum❤️✨
#Weihnachten #Lichtinderdunkelheit ...

✨Die Lichter gehen aus nach einem langen Tag mit vielen Menschen,vielen Gesprächen, vielen Sorgen,vielen Lösungen suchen.
💫Was bleibt ist ein kleines Kerzenlicht im Dunkeln ,auf seine Art hell und unerschütterlich.
Und ich frage mich, was ist eigentlich Weihnachten?🎄
Fröhlich?Bunt?Feiern?🎉🍾
🌟Irgendwie fühlt es sich nicht richtig an - so als würde man lachen ,ohne es zu fühlen.
Aber was fühlt sich richtig an?
✨Im Dunkeln ein Licht erkennen ,zu vertrauen,dass es dieses Licht immer geben wird✨🌟
#weihnachten ...

…ja, wir sind auch auf „dem Hauptweg“ geblieben und haben uns den Aufbau der Haut und ihre Funktion und Pflege angesehen 😊
auf dem Vortrag bei der DRK Sozialstation in Otterndorf.
✨Aber wir sind auch auf „Nebenwegen“ gegangen und haben die Frage gestellt:
Welchen Einfluss haben soziale Beziehungen auf unsere Gesundheit?💕

2012 hat eine große Schweizer Studie gezeigt,dass je höher das Ausmaß sozialer Beziehungen ist,desto geringer ist das Ausmaß gesundheitlicher Probleme jeglicher Art.

Vielleicht verwundert es einen nicht allzu sehr,aber warum ist das so?
✨Im Körper gibt es ein System ,das einen Stoff bildet,der
💫positive Gefühle hervorruft
💫Gelassenheit fördert
💫Angst verkleinert
💫Schmerzen und Blutdruck senkt
💫entzündungshemmend wirkt
💫die Selbstheilungskräfte stärkt
und unser soziales Verhalten verbessert.
Dieser Stoff, den man jetzt ganz doll mögen wird und haben möchte heißt Oxytocin.💕

Und wie bekommt man ihn?Wann entsteht er?
Eigentlich ist es ganz einfach :
✨beim Hören,Sehen,Riechen und Berühren.
Das bedeutet,wenn ich warmherzig mit jemandem spreche,wenn ich jemanden liebevoll anschaue,ihn berühre und sogar,wenn ich nur an einen wichtigen Menschen denke.❤️

Es sind ganz kleine Dinge und man fragt sich ,warum einem noch lange später warm ums Herz ist,nur,weil jemand einem ein Lächeln geschenkt hat. Es ist der kleine besondere Stoff Oxytocin ,der nicht nur beim Vortrag zum Thema „Haut“ eine Rolle spielte,sondern am besten in unserem Leben.🥰

Herzlichen Dank fürs Zuhören an diesem Tag und herzlichen Dank auch für das schöne Blumengeschenk.🌸
#haut #oxytocin #vortrag #drkcuxhavenhadeln ...

…denn es kommt ohne nachzudenken einfach von Herzen -danke❤️
#apothekevorort #wirsindfürdichda #danke ...

Beides hört sich vielleicht ungewöhnlich an ,aber in Nordschweden liegen Elch-und Rentierfleisch in der Kühltruhe im Supermarkt und
✨tatsächlich beeinflusst unsere Lebensweise 80 % unserer Gene.Wie ist das möglich?
Nicht die Anzahl unserer Gene ist entscheidend,sondern die Regulation.
Denn eine Fliege hat 20000 Gene und wir Menschen 22500.Der Unterschied muss doch wohl größer sein als die Differenz 2500.👀
Ist er auch - aber wie?
Unsere 22500 Gene stellen gerade mal 1,5 % unseres DNA-Stranges dar.Die restlichen 98,5% nannte man „Junk-DNA“, da man sich ihrer Bedeutung lange Zeit nicht bewusst war bis man herausfand,dass dieses der gesuchte Unterschied war :die Möglichkeit der Regulation unserer Gene.
Und das Elchfleisch?
Es „füttert“ einen Kreislauf in unserem Körper,der für die Bereitstellung von Methylgruppen dient und sie decken zum Beispiel fehlerhafte Gene ab,damit sie nicht abgelesen werden und somit keine Krankheit entstehen kann.
Sie sind wie eine Art „Tipp-ex“ für einen fehlerhaften Text.
Und wir müssen nur noch dafür sorgen ,dass und der Vorrat an Tipp-ex nicht ausgeht,damit kein fehlerhafter Text,also keine fehlerhaften Proteine und damit daraus keine Krankheit entsteht.
✨Und wer kein Fleisch,Fisch Eier oder Milchprodukte isst,der kann seinen Vorrat mit
✨Nüssen,Sesam,Hülsenfrüchten,Vollkornprodukten und Gemüse wie Brokkoli,Erbsen,Spinat oder Rosenkohl auffüllen und der Körper verbringt dann das Wunderwerk,dass er das Ablesen der Gene korrigiert.💫
Der Satz „ Du bist,was Du isst“ bekommt damit eine Bedeutung,die bis ins Tiefste dringt-bis hin zu unseren Genen,die über Krankheit und Gesundheit entscheiden.🥰
#genetik #epigenetik #nahrungsmittel #gesundheit ...

Er ist so klein,der Moment- eigentlich banal und manchmal nur ein Wort, aber ,wenn man es liest,dann löst es etwas aus und gefühlt öffnet sich eine Tür..
✨Vor zwei Jahren waren wir im Norden Islands bei Hlin und ihrem indischen Mann Manoj -reiten und Yoga.
✨An einem Tag sollten wir vor einer Übung die Augen schließen. Das fiel mir total schwer,ich wollte die Kontrolle haben was im Außen um mich herum geschah.
Und jetzt lese ich einen Text in der spannenden Ausbildung über Epigenetik von HealVersity und stolpere darüber,dass Stressreaktionen auf kurze Dauer ausgelegt waren,als sich der menschliche Körper vor langer Zeit entwickelte.
Und, dass heutzutage die Menschen jedoch über lange Zeit Stress ausgesetzt sind und sie überdies die Fähigkeit haben, Stress allein durch Gedanken auszulösen.

Der Körper kann dabei nicht zwischen Imagination und Realität unterscheiden.
Unsere Aufmerksamkeit richtet sich nach außen.Wir bleiben in der Situation „Gefahr“,obwohl eigentlich gar nichts los ist.
Und dann frage ich mich,wie oft denke ich eigentlich automatisch „Gefahr“ und der Körper ist allein durch die Gedanken im Modus „fight or flight“ und wie selten denke ich,dass alles genauso wie es gerade ist gut ist und schließe einfach die Augen…
✨Wie oft oder selten gibt man dem Körper das Gefühl,dass kein Säbelzahntiger vor der Höhle steht und er einfach Zeit hat,sich zu regenerieren und ein Gefühl der Lebendigkeit wieder erwacht?💫
✨Und wie oft schaffen allein unsere Gedanken eine andere Wirklichkeit und bräuchten es doch gar nicht?
#psychoepigenetik #healversity #regeneration #gedanken #gesundheit #yogihorse #parasympathikus #gesundheit ...

Unter dem Polarlicht stehend betrachtet wird das Ganze klein - was übrig bleibt ist ein Vertrauen in etwas zwischen Himmel und Erde,etwas,was außerhalb unseres Tuns liegt und es ist überirdisch schön.✨❤️
#nordlichter #polarlicht ...